O QUE FALTA PARA VOCE TAMBÉM VIRAR UM CICLISTA?

 Há muitas décadas que os benefícios de andar/pedalar de bike/bicicleta são muito conhecidos, seja para a saúde física, emocional e psicológica. Além de fazer você economizar com gastos de transporte, ainda te ajuda a não causar danos ao planeta e te possibilita fazer novas amizades. 

O primeiro protótipo de uma bicicleta ocorreu há pouco mais de 200 anos pelo alemão Barão Karl von Drais em 1817, que teve como ideia um transporte mais barato e em substituição aos cavalos muito usados em sua época. E em 1839 o escocês Kirkpatrick Macmillan aprimorou e deu forma aos modelos mais próximos como conhecemos hoje.

De lá para cá as bicicletas foram se modernizando, seja em tamanho, performance, adaptações e ganhando cada vez mais a graça do povo por ser extremamente útil, simples, barata, acessível e trazendo enormes benefícios aos seus usuários.

Ao adquirir uma bicicleta usada busque sempre saber a procedência dela, se o vendedor possui nota fiscal, o motivo da venda, se está em boas condições de uso, se já está revisada e pronta para uso, senão compre uma nova em alguma loja física ou em sites confiáveis.

Andar de bicicleta é uma grande alegria, traz paz de espírito, relaxamento, aumenta sua imunidade, disposição física, além de fazer seu corpo liberar naturalmente hormônios da felicidade chamados de “quarteto da felicidade”, são eles: serotonina, endorfina, dopamina e oxitocina.

Essas substâncias/hormônios são objeto de estudos há muitos anos por diversos cientistas, existindo inúmeras pesquisas científicas que comprovam a liberação desses hormônios e os benefícios para o corpo humano quando este pedala a sua bicicleta.

Muitas pessoas também usam a bicicleta como meio de transporte para trabalhar, além de economizarem um bom dinheiro no final do mês evitando gastos com gasolina, transporte, manutenções, estacionamentos e tantos outros, ainda podem contemplar as belezas dos lugares por onde passam com mais tranquilidade, tendo mais liberdade para apreciar as paisagens. Também evitam a poluição do planeta por não liberarem gases poluentes como o CO₂ liberados por automóveis que causam o aumento do efeito estufa.

Seja para trabalhar ou apenas para se exercitar um pouco, passear ou tudo isso ao mesmo tempo, bike/bicicleta é vida, é alegria, energia, disposição, liberdade, te permite conhecer a cidade e o campo de formas diferentes e te dá mais agilidade. Além de ajudar a emagrecer, melhorar a respiração, melhorar o sono, o humor, a memória, a estâmina, diminui a glicemia, reduz o colesterol, rejuvenesce, tonifica os músculos e muitos outros benefícios.

A bicicleta também é um ótimo meio para fazer novas amizades, conhecer novas pessoas, se socializar um pouco, fazer passeios em grupo, trocar experiências, aumentar suas ligações e conexões com boas e maravilhosas pessoas.

Existem dos mais variados grupos de ciclistas, alguns estão começando, outros gostam mais de aventuras e esportes radicais, alguns praticam para competições olímpicas, outros se reúnem para conhecer melhor a cidade e os pontos turísticos e também existem aqueles que preferem pedalar sozinhos, refletir um pouco e colocar as ideias no lugar. Descubra em qual você se encaixa e comece a pedalar por aí. 

Depois de tudo isso, espero profundamente ter convencido você dos benefícios de pedalar, seja a trabalho ou lazer, seja sozinho ou acompanhado, seja com velhos ou novos amigos, o importante é você não ficar parado, sair da zona de conforto, vencer o medo e começar. Não importa se você nunca pedalou, se acha que está acima do peso ou qualquer outra coisa, nunca é tarde para começar algo novo e também nunca é tarde para retomar velhos e bons hábitos. Vamos pedalar juntos?

Com amor, @MoisesSchifino